„Ja, Kobieta asertywna i dbająca o swoje granice” – warsztat

"Ja, Kobieta asertywna i dbająca o swoje granice" - warsztat

„Moje życie nie należy do innych. Nie po to istnieję, by dorastać do czyichś oczekiwań”.

„Niektórzy ludzie stoją i zachowują się w taki sposób, jakby nie mieli prawa do zajmowanej przez siebie przestrzeni”.

Nathaniel Branden, 6 filarów poczucia własnej wartości

O asertywności powiedziano już do tej pory i nieprzerwanie mówi się dalej – wiele…

Dlaczego?

Ponieważ wciąż nie do końca rozumiemy, czym asertywność jest, na czym polega i jak się manifestuje. Mamy wiele fałszywych przekonań na temat tego, co w dbałości o autonomię nam wypada, a czego nie.

Nad wyraz często uznajemy, że konsekwencje zabrania głosu, podzielenia się osobistą, zwłaszcza inną niż większości opinią bywają przykre, kłopotliwe i trudne.

Z jednej strony obawiamy się, iż dbając o autonomię, dajemy powody do krytyki, ostracyzmu czy wręcz wykluczenia naszej osoby; z drugiej – boimy się wyraźnego kreślenia granic w obawie przy tym, by nie urazić innych.

A już samo mówienie o uczuciach i potrzebach? To w ogóle nie wchodzi w grę, bo jeszcze zostanie odebrane jako niepoważne i niedojrzałe…

W efekcie pozostajemy bierne i trwamy w dyskomforcie, a poprzez to rezygnujemy z siebie i z uczciwości wobec siebie i innych.

Czy jesteś kobietą asertywną?

Jeśli nie i nie jest Ci z tym dobrze – asertywność można w sobie wypracować.

W najbliższym czasie w Białymstoku dobędzie się warsztat organizowany przez My, Kobiety,  pt. „Ja, Kobieta asertywna i dbająca o swoje granice”.

Materiały Organizatora. Źródło:https://www.facebook.com/events/230641210951032/

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *