Blizna po cesarskim cięciu okiem fizjoterapeuty

Blizna po cesarskim cięciu okiem fizjoterapeuty

Blizna po cesarskim cięciu to wbrew pozorom poważna operacja. Statystycznie ok 40% porodów w Polsce kończy się cięciem cesarskim.

Operacja polega na przecięciu wielu powłok w obrębie jamy brzusznej: m.in. skóry, powięzi mięśni, a także macicy. Dlatego tak ważne jest, aby blizna dobrze się zagoiła.

Blizna po cesarskim cięciu. Zrosty – czym są i jakie niosą za sobą konsekwencje.

Zrosty początkowo są to mocne więzy miedzy tkankami, które stanowią ważną rolę w procesie gojenia się rany. Natomiast w kolejnym etapie mogą przyczynić się do powstania poważny problemów zdrowotnych, które rzadko wiązane są z blizną po CC.

Jakich?

  • ból i dyskomfort w okolicy blizny ;
  • ból w okolicy lędźwiowej kręgosłupa problemy trawienne (wzdęcia, biegunki czy zaparcia);
  • nieregularne miesiączki ;
  • bóle menstruacyjne ;
  • bóle owulacyjne;
  • problemy z zajściem w kolejną w ciążę.

Mobilizacja, kiedy należy ją robić?

Najlepszym czasem na mobilizację blizny jest okres ok 6 tygodni po operacji, pod warunkiem, że tkanki całkowicie się zagoją. Możemy wtedy podjąć działania mające na celu uelastycznienie blizny.

Jak to zrobić?

Na początku należy zacząć od ruchów okrężnych z prawej strony do lewej bądź odwrotnie, ruchy powinny być powolne przesuwające tkankę.

Kolejnym krokiem w mobilizacji blizny jest przesuwanie jej w górę i dół oraz na boki (prawy/lewy). Następnie należy położyć palce na bliźnie i zagłębić się w nią nieco bardziej i tutaj także wykonać ruchy okrężne, ruchy w kierunku górnym i dolnym, a także ruchy przesuwające tkankę.

Na samym końcu należy zagłębić palce jeszcze głębiej po to by dostać się do warstwy najgłębszej, czyli warstwy trzewnej w tym celu ugnij nogi w stawach kolanowych by rozluźnić powłoki brzuszne i wykonuj takie same ruchy jak w pozostałych warstwach.

Blizna po cesarskim cięciu. Czy do upłynięcia 6 tygodni nie należy robić nic?

Nie, nic bardziej mylnego. Pracę nad blizną powinno się rozpocząć w okresie połogu. Co prawda przez pierwsze 3 doby po porodzie nie powinno się robić nic, ponieważ jest to początek procesu gojenia, ale po tym czasie warto podjąć działania mające na celu usprawnianie procesu gojenia:

  • wstawanie i kładzenie się z pozycji bocznej;
  • aktywacja mięśni dna miednicy oraz wykorzystanie tej umiejętności podczas obciążania tułowia, czyli wstawania;
  • podczas kaszlu należy przytrzymać bliznę dłonią, aby nie doszło do uszkodzenia blizny;
  • podczas kichania należy obrócić głowę w prawą bądź lewą stronę;
  • kompresja blizny dlatego wskazaną pozycją jest leżenie na brzuchu( dla większego komfortu można położyć poduszkę pod brzuch, a także pod biust);
  • ćwiczenia oddechowe na początku torem dolno-żebrowym, następnie torem przeponowy;
  • unikać należy długiego namaczania rany pooperacyjnej przez 21 dni, czyli kąpieli w wannie, zaleca się natomiast prysznic;
  • wystrzegać się należy także dźwigania, a jeśli jest to konieczne zaleca się zrobienie tej czynności na wydechu.

Wspomagająco można używać maści na bliznę, plastrów sylikonowych, a także kinezjoterapii.

Autor: mgr Ewelina Sawczuk – Fizjoterapia Uroginekologiczna Kobiet

Fot. źródło Pixabay

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *