Eksperci radzą / 13 Sty 2021
Zawsze jest czas na to, by zacząć się ruszać
Zawsze jest czas na to, by zacząć się ruszać, każdy czas na zmianę stylu życia jest dobry i nie trzeba czekać do Nowego Roku, aby to zrobić … Tylko jak? Temat co roku wraca jak bumerang, jest powtarzany, wałkowany w licznych artykułach….
Eksperci radzą / 30 Gru 2020
Poszukiwanie sensu w planowaniu… z kalendarzem w ręku
Właśnie nadszedł na nie sezon… Koniec roku jest najlepszym czasem na to, by przyjrzeć się im ze szczególną uwagą. Kalendarze, bo o nich mowa, swoją różnorodnością przyprawiają o prawdziwy zawrót głowy. Są duże i małe, czarno-białe i kolorowe, kieszonkowe i biurkowe, książkowe i ścienne, w prostym graficznym wydaniu i artystyczne… Nie sposób wymienić ich wszystkich wersji.
moda i uroda / 30 Gru 2020
„Przygotuj się na podlaską zimę!” Zimowa pielęgnacja twarzy
Pierwsze opady śniegu za nami. Mogliśmy odczuć podrażnienie na twarzy spowodowane niższą temperaturą, mroźnym powietrzem i wiatrem. Ubieramy się cieplej, zakładając swetry z golfem, czapki, szaliki. W związku z panującymi okolicznościami również maseczki. W domach włączamy kaloryfery, ogrzewając mieszkania, w których panuje niski stopień wilgotności. To wszystko sprawia, że nasza skóra staję się zaczerwieniona, sucha i odwodniona.
Eksperci radzą, Kobieta biznesu / 30 Gru 2020
Podsumowanie roku. Przygotuj siebie i swoją firmę na sukcesy
W dzisiejszym artykule chcę Cię zachęcić do spojrzenia na mijający rok doceniającym okiem. Wskazówki, które tu znajdziesz, pozwolą Ci wejść w kolejny z wdzięcznością, otwartością i listą pomysłów na realizację. Co ważne, przygotujesz się na to, by odnosić więcej sukcesów i dostrzegać ich wkład w rozwój Twojej firmy i Ciebie samej. Gotowa?
mama na obcasach |
30 września, 2020
Karmienie piersią- dlaczego czasem nie ma magii?
Pamiętam moje wyobrażenia o karmieniu piersią z okresu ciąży. Wizja cudownie miękkiego fotela, poduszek, delikatnego światła rzucającego cienie na ścianę w dziecięcym pokoiku, otaczającej nocnej ciszy. W tej atmosferze ja,...
Artykuły i wywiady |
23 września, 2020
Drogowskazy szczęścia według Moniki Mularskiej – Kucharek
Doktor socjologii, trener umiejętności psychospołecznych, terapeuta, autorka książek popularnonaukowych, współwłaścicielka firmy szkoleniowej ART OF TRAINING, wiceprezes Fundacji Science Watch Polska. W swoim programie terapeutycznym ma poezjoterapię własnego autorstwa. Czym jeszcze...
Artykuły i wywiady, konferencje, szkolenia i warsztaty |
23 września, 2020
„Nie musimy być idealne, możemy zatrzymać się i pomyśleć o sobie”. Kobieta – biznes & rozwój już niebawem pierwsze warsztaty
Wiele z nas poddaje się nieustannej gonitwie – praca, dom, przedszkole, zajęcia pozalekcyjne dziecka – jednocześnie mając uczucie bycia ze wszystkim „do tyłu”. Gdzie w tym wszystkim miejsce dla nas?...
Eksperci radzą, świat od kuchni, zdrowie |
23 września, 2020
5 przypraw przyspieszających metabolizm
Są też przyprawy, które sprawią, że Twoje odchudzanie będzie znacznie szybsze. Jakich przypraw używać w kuchni, aby przyspieszyć metabolizm?
Artykuły i wywiady |
23 września, 2020
Biżuteria, która dodaje odwagi w życiu – rozmowa z Ellą K
Niedawno gościła na spotkaniu 100-lecia kobiet, gdzie opowiadała o swojej pasji. Dziś na łamach mojego portalu opowiada o tym, jak zaczęła się jej miłość do tworzenia biżuterii oraz odkrywa przed...
Eksperci radzą, Nie jesteś sama |
23 września, 2020
Myśli skierowane ku sobie, czyli o poczuciu własnej wartości
Sukces i poczucie zadowolenia z samej siebie są czymś, co statystycznie przydarza się nam zbyt rzadko. Pięknie jest gdy, stoisz na podium z pucharem w ręku i złotym medalem na...
Artykuły i wywiady |
16 września, 2020
„Bo żyje się łatwiej, jak się jest aktywnej” – Justyna Raubo
Co miesiąc zachęca Was do wdrożenia aktywności fizycznej do swojego życia. Robi to z humorem i podpowiada, jak się do niej przekonać. Dziś o swoim podejściu i pasji do zdrowego...
Nasi Partnerzy |
16 września, 2020
Magdalena Mickiewicz-Kulesza Psychodietetyk
Jestem psychodietetykiem, który lubi jeść pizzę! Przez wiele lat szukałam sposobu by nie rezygnować z przyjemności jedzenia tego, co lubię, a jednocześnie by dbać o swoją zdrową sylwetkę. Znalazłam go...
Eksperci radzą, Kobieta biznesu |
16 września, 2020
Cztery książki dla biznesu, które ułatwią Ci prowadzenie i rozwój firmy
W dzisiejszym artykule omówię cztery książki, które mogą zrewolucjonizować Twoje obecne podejście do prowadzenia firmy i związanych z tym codziennych wyzwań. Wybrałam pozycje, które przede wszystkim pozwalają uwolnić się od...
Eksperci radzą, świat od kuchni, zdrowie |
16 września, 2020
Co jest najważniejsze w procesie odchudzania? Dieta, aktywność fizyczna, a może coś zupełnie innego?
Co jest najważniejsze w procesie odchudzania? Dieta, aktywność fizyczna, a może coś zupełnie innego?
moda i uroda |
09 września, 2020
TYDZIEŃ MODY w czasach pandemii – Za nami Fashion Week w Kopenhadze – Karolina Mudryk
Za nami tydzień mody w Kopenhadze! To ona jako pierwsza przystąpiła do świętowania świata mody i przywróciła magię, jaką niesie ze sobą Fashion Week.
Artykuły i wywiady, Eksperci radzą |
09 września, 2020
Znakomity wedding planner – tajniki profesji w jednym e-booku
Książek, e-booków, podcastów zawierających wskazówki dotyczące tego, jak zorganizować wesele jest sporo. Jak wygląda sytuacja jeśli chodzi o wskazówki dotyczące samej pracy wedding plannera? Zdecydowanie mniej różowo. Na naszym rynku...
Artykuły i wywiady |
09 września, 2020
Metamorfozy Białystok 2020 – co czeka na uczestniczki wydarzenia?
Ruszyła czwarta odsłona akcji Metamorfozy Białystok 2020. O historii powstania tegorocznej edycji i atrakcjach czekających na uczestniczki wydarzenia rozmawiam z Adamem Bartosiakiem – trenerem personalnym, pomysłodawcą i organizatorem akcji.
Artykuły i wywiady |
09 września, 2020
„Warto się o siebie troszczyć, by być zdrowszym i szczęśliwszym człowiekiem” Magdalena Mickiewicz – Kulesza Holistic
Do grona ekspertów współpracujących z moim portalem dołączyła dietetyk Magdalena Mickiewicz – Kulesza. Dziś opowie nam o początkach i historii marki Holistic oraz o swojej pracy i pasji.
Artykuły i wywiady, świat od kuchni |
02 września, 2020
Poranny rytuał na dobry początek dnia – poznajemy świat kawy
Wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej rozpoczęcia dnia. Idealny poranek to budzący nas aromat porannej kawy, który rozbudza nasze zmysły i stopniowo wypełnia cały dom, to chwila sam...
Eksperci radzą, zdrowie |
02 września, 2020
Aktywność fizyczna jako naturalna suplementacja organizmu
Aktywność fizyczna jest naturalna. Z nią się rodzimy. Mamy ją w genach, odziedziczyliśmy po przodkach. Tylko gdzieś po drodze w erze technologii wiele z nas zapomniało o tym, zatracając się...
Artykuły i wywiady |
02 września, 2020
KokoNove Biżu. Jak powstaje biżuteria z kokonu jedwabnika?
Inspiracje czerpane z natury, naturalny materiał, pracochłonny proces tworzenia. Tak właśnie powstaje biżuteria z kokonu jedwabnika, którą tworzy Katarzyna Olejniczak – KokoNove Biżu. Obcasypodlasia.pl: Jak zaczęła się Twoja przygoda z...
Eksperci radzą, moda i uroda |
02 września, 2020
Modelowanie sylwetki urzeczywistnia marzenia o pięknej sylwetce
Jakiś czas temu dr Anna Okruszko z Kliniki Estmed odpowiadała na moje pytania dotyczące opalania. Dziś postanowiłyśmy przybliżyć Wam temat modelowania sylwetki.
Aktualności |
26 sierpnia, 2020
Ale gadżet! – rusza akcja promocyjna w Alfa Centrum
Tylko w weekend 29-30 sierpnia w Alfa Centrum do zdobycia wyjątkowe, stylowe poduszki. To nagrody w wyjątkowej akcji promocyjnej pod hasłem „Ale gadżet!”.
Artykuły i wywiady |
26 sierpnia, 2020
„Tu Dorota Sokołowska” o miłości do świata, która daje szczęście
Jej głos zna wielu z nas. Zazwyczaj to ona opowiada o innych. Sobą i swoim życiem dzieli się na blogu – TuDorotaSokolowska.pl. Dziś o książkach, ogrodzie, ludziach i miłości do...
Poznaj nas.
Inspiracje, rozwój, sukces…
Jesteśmy wyjątkowe i jedyne w swoim rodzaju, a jednocześnie pragniemy tego samego. O czym jeszcze chciałabyś przeczytać na moim portalu?
