Eksperci radzą / 13 Sty 2021
Zawsze jest czas na to, by zacząć się ruszać
Zawsze jest czas na to, by zacząć się ruszać, każdy czas na zmianę stylu życia jest dobry i nie trzeba czekać do Nowego Roku, aby to zrobić … Tylko jak? Temat co roku wraca jak bumerang, jest powtarzany, wałkowany w licznych artykułach….
Eksperci radzą / 30 Gru 2020
Poszukiwanie sensu w planowaniu… z kalendarzem w ręku
Właśnie nadszedł na nie sezon… Koniec roku jest najlepszym czasem na to, by przyjrzeć się im ze szczególną uwagą. Kalendarze, bo o nich mowa, swoją różnorodnością przyprawiają o prawdziwy zawrót głowy. Są duże i małe, czarno-białe i kolorowe, kieszonkowe i biurkowe, książkowe i ścienne, w prostym graficznym wydaniu i artystyczne… Nie sposób wymienić ich wszystkich wersji.
moda i uroda / 30 Gru 2020
„Przygotuj się na podlaską zimę!” Zimowa pielęgnacja twarzy
Pierwsze opady śniegu za nami. Mogliśmy odczuć podrażnienie na twarzy spowodowane niższą temperaturą, mroźnym powietrzem i wiatrem. Ubieramy się cieplej, zakładając swetry z golfem, czapki, szaliki. W związku z panującymi okolicznościami również maseczki. W domach włączamy kaloryfery, ogrzewając mieszkania, w których panuje niski stopień wilgotności. To wszystko sprawia, że nasza skóra staję się zaczerwieniona, sucha i odwodniona.
Eksperci radzą, Kobieta biznesu / 30 Gru 2020
Podsumowanie roku. Przygotuj siebie i swoją firmę na sukcesy
W dzisiejszym artykule chcę Cię zachęcić do spojrzenia na mijający rok doceniającym okiem. Wskazówki, które tu znajdziesz, pozwolą Ci wejść w kolejny z wdzięcznością, otwartością i listą pomysłów na realizację. Co ważne, przygotujesz się na to, by odnosić więcej sukcesów i dostrzegać ich wkład w rozwój Twojej firmy i Ciebie samej. Gotowa?
mama na obcasach |
26 sierpnia, 2020
Rossmann przygotował specjalne zestawy – Niezbędnik higieniczny dla Twojego dziecka
Rossmann przygotował specjalne zestawy, które zawierają wszystko, to co jest potrzebne w szkole dla zachowania higieny.
mama na obcasach |
26 sierpnia, 2020
Pomoc dziecku w adaptacji do nowej rzeczywistości w placówkach edukacyjnych
Jak przygotować dziecko i wspierać je w procesie adaptacji do powrotu do nowej rzeczywistości w placówkach edukacyjnych?
Eksperci radzą |
26 sierpnia, 2020
Ustaw budzik na asertywność
Żółte, białe, niebieskie, duże, średnie, małe, klasyczne, elektroniczne, w radiu, w telefonie… każdego dnia wybrzmiewają tysiącami dzwonków i melodii, aby wyrwać nas ze snu, drzemki, letargu, niemocy, uśpienia…
Eksperci radzą, moda i uroda |
26 sierpnia, 2020
CO ZROBIĆ Z UBRANIAMI, KTÓRYCH JUŻ NIE NOSZĘ?
Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, co zrobić z ubraniami, których już nie nosisz? Być może ilość takich ubrań przeraża Cię, dlatego nie zabierasz się w ogóle za porządki w...
Aktualności |
19 sierpnia, 2020
Metamorfozy 2020 Bartosiak Team – zapraszamy do udziału
Startuje kolejna odsłona akcji Metamorfozy Bartosiak Team, której pomysłodawcą i organizatorem jest Adam Bartosiak - Trener Personalny. Jako Patron Medialny akcji zapraszamy do udziału.
Artykuły i wywiady |
19 sierpnia, 2020
Odpoczynek na Podlasiu? 5 miejsc, które koniecznie trzeba zobaczyć wg Gapie.pl
Pandemia skutecznie zmieniła plany wakacyjne wielu z nas. Zamknięte granice, odwołane loty, wycieczki. To wszystko nie musi oznaczać jednak wakacji w czterech ścianach. Jak przekonują Paula i Maciek z Gapie.pl...
Eksperci radzą, Kobieta biznesu |
19 sierpnia, 2020
Trzy ciekawe sposoby na promocję firmy w świecie online
W ubiegłym miesiącu, kiedy pisałam na temat autentyczności w promowaniu swoich działań, wspomniałam, że w tym przekażę Ci kilka ciekawych przykładów na promowanie Twojej firmy czy pasji w internecie.
Artykuły i wywiady |
19 sierpnia, 2020
Z cyklu – AKCJA NOMINACJA – Sylwia Świsłowska założycielka Paaro
Kolejną Podlasianką, którą nominowaliście do wywiadu na łamach mojego portalu jest Sylwia Świsłowska pomysłodawczyni i założycielka Paaro (Polskiej Akademii Aktywności i Rozwoju Osobistego). Obcasypodlasia.pl: Jak zrodził się pomysł na powstanie...
moda i uroda |
05 sierpnia, 2020
Aronia – sekret twojej urody!
Każda kobieta doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że aby długo cieszyć się piękną cerą, włosami i paznokciami nie wystarczy tylko stosować skuteczne kosmetyki.
Eksperci radzą |
05 sierpnia, 2020
Trening personalny – czy to odpowiednia aktywność fizyczna dla kobiet? – rozmowa z Adamem Bartosiakiem – trenerem personalnym
Panie często unikają treningów personalnych w obawie przed zbyt uwydatnionym umięśnieniem ciała. Czy słusznie? Czy trening personalny to odpowiednia forma aktywności fizycznej dla kobiet? Tę kwestię pomaga wyjaśnić Adam Bartosiak...
Artykuły i wywiady |
05 sierpnia, 2020
Koronkowa bielizna jak talizman na „dobry dzień”. Historia marki WHITE RVBBIT
O wątpliwościach związanych z decyzją o realizowaniu skrywanych gdzieś na dnie serca marzeń, procesach powstawania bielizny, plusach i minusach własnej firmy oraz początkach i rozwoju marki WHITE RVBBIT, rozmawiam z...
Artykuły i wywiady, mama na obcasach |
05 sierpnia, 2020
„Szkoła przez te trzy miesiące pandemii była smutna, pusta, wręcz przerażająca. Nie ma szkoły bez dzieci!” – Edyta Haraburda
Zdalne nauczanie podobnie jak sama pandemia spadło na nas z dnia na dzień, jak grom z jasnego nieba, powodując ogromny zamęt i zaskoczenie. To duże wyzwanie dla każdej ze stron,...
Eksperci radzą |
29 lipca, 2020
Opalanie – 5 rzeczy, które koniecznie powinnaś wiedzieć. Rozmowa z ekspertem – dr Anną Okruszko
Opalamy się... No właśnie właściwie po co? Dla relaksu, urozmaicenia urody, a może jej podkreślenia? Czy opalanie nie wpływa negatywnie właśnie na naszą urodę? Czy jedynie stereotypem jest to, że...
Artykuły i wywiady |
29 lipca, 2020
„Sport jest dla mnie pasją, ale również relaksem, medytacją, modlitwą i oczywiście pracą” – Z cyklu: Kobieta z pasją – Aleksandra Kieda – Ironwoman FIT
O motywacji, pasji, półmaratonach z dzieckiem w wózku oraz metodzie V zasad dłoni KiEdA - opowiada Aleksandra Kieda – Ironwoman FIT.
mama na obcasach |
29 lipca, 2020
Podróżowanie z dzieckiem, jak się przygotować? – 5 rzeczy, które koniecznie musisz zabrać
O to jak wygląda podróżowanie z dzieckiem i jak się do niego przygotować zapytałam Paulę i Maćka z Gapie.pl, których pasją są podróże, a od kilku lat towarzyszy im w...
Artykuły i wywiady |
22 lipca, 2020
„Nie poddawaj się, gdy przyjdą pierwsze trudności. Przeszkody są zawsze, ale nie można się poddawać od razu” Aleksandra Sobolewska – Samowar
Marka Samowar w tym roku skończyła 15 lat. Jej inicjatorką jest Aleksandra Sobolewska, z którą rozmawiam o początkach marki, rozwoju i dostosowaniu do zawirowań losu.
mama na obcasach |
22 lipca, 2020
Kodeks młodego cyklisty – 7 rzeczy, o których musimy pamiętać, zabierając dziecko na wycieczkę rowerową
Sezon rowerowy trwa! Przypominamy zatem, o czym należy pamiętać, wybierając się na wycieczkę rowerową z rodziną, aby stała się fantastyczną przygodą dla wszystkich. Jak przygotować dziecko na bezpieczną podróż jednośladem,...
Eksperci radzą |
22 lipca, 2020
Jak spakować sport do plecaka i zabrać go ze sobą na wakacje?
Wakacje to czas odpoczynku, zasłużony urlop, czas dla siebie. Niektórzy z nas nie widzą nawet grama szans na to, by w tym czasie zająć się aktywnością fizyczną. Jak połączyć sport...
Eksperci radzą, moda i uroda |
22 lipca, 2020
Okulary przeciwsłoneczne – modny gadżet, czy ochrona oczu?
Okulary przeciwsłoneczne – ten gadżet zna każdy z nas i każdy z pewnością posiada je w swojej garderobie, torebce, samochodzie. Dziś kojarzone głównie z modą, jako uzupełnienie stylizacji. Czy pamiętamy...
świat od kuchni |
15 lipca, 2020
Letnie dania: zdrowe, smaczne…i maksymalnie w 30 minut!
W upalne i słoneczne dni większość z nas nie ma ochoty na ciężkostrawne posiłki, czy wielogodzinne gotowanie. Podpowiadamy jak w kilkanaście minut wyczarować pyszne i lekkostrawne dania. – Wakacje to...
Poznaj nas.
Inspiracje, rozwój, sukces…
Jesteśmy wyjątkowe i jedyne w swoim rodzaju, a jednocześnie pragniemy tego samego. O czym jeszcze chciałabyś przeczytać na moim portalu?
