Jak zadbać o dobrą formę na lato
Wraz z nadejściem cieplejszych dni w naszych głowach zaczynają się snuć plany o wakacjach. Wraz z...
Czytaj więcej
Jak ograniczyć słodycze na dłużej
Jak większość osób lubię smak słodki. I co niektórych może, zaskoczyć uważam, że jest on jak...
Czytaj więcej
Od czego zacząć odchudzanie?
Pożegnaliśmy właśnie stary, trudny i wymagający rok. Być może przez chwilę zastanawialiśmy się, co nam się...
Czytaj więcej
W święta zawsze tyjemy! Naprawdę?
Tegoroczne święta Bożego Narodzenia okryte są niepewnością. Jak je spędzimy? Sami w domu czy jednak z...
Czytaj więcej
Najskuteczniejsza dieta bez efektu jojo. Jest prostsza niż myślisz
A gdybym Ci powiedziała, że wcale nie potrzebujesz żadnej diety? Nie musisz stosować diet eliminujących jakieś...
Czytaj więcej
5 przypraw przyspieszających metabolizm
Są też przyprawy, które sprawią, że Twoje odchudzanie będzie znacznie szybsze. Jakich przypraw używać w kuchni,...
Czytaj więcej
Magdalena Mickiewicz-Kulesza Psychodietetyk
Jestem psychodietetykiem, który lubi jeść pizzę! Przez wiele lat szukałam sposobu by nie rezygnować z przyjemności...
Czytaj więcej
Co jest najważniejsze w procesie odchudzania? Dieta, aktywność fizyczna, a może coś zupełnie innego?
Co jest najważniejsze w procesie odchudzania? Dieta, aktywność fizyczna, a może coś zupełnie innego?
Czytaj więcej
„Warto się o siebie troszczyć, by być zdrowszym i szczęśliwszym człowiekiem” Magdalena Mickiewicz – Kulesza Holistic
Do grona ekspertów współpracujących z moim portalem dołączyła dietetyk Magdalena Mickiewicz – Kulesza. Dziś opowie nam...
Czytaj więcej
Najczęstsze wakacyjne błędy, przez które przytyjesz
Lato to czas pełen żywieniowych pokus. Weekendy z grillem, wyjazdy, plażowanie i biwaki sprzyjają spożywaniu wysokokalorycznych...
Czytaj więcej