Siła Kobiet uprawiających sport!
Marzec to piękny miesiąc. Zaczyna się wiosna i wszystko budzi się do życia. Jest to też...
Czytaj więcej
O miłości do sportu…Jak zaszczepić się do ruchu?
Temat jest bardzo ciężki jak warunki na naszych drogach. Bo jak zacząć coś, kiedy ciągle są...
Czytaj więcej
Od czego zacząć odchudzanie?
Pożegnaliśmy właśnie stary, trudny i wymagający rok. Być może przez chwilę zastanawialiśmy się, co nam się...
Czytaj więcej
Zawsze jest czas na to, by zacząć się ruszać
Zawsze jest czas na to, by zacząć się ruszać, każdy czas na zmianę stylu życia jest...
Czytaj więcej
Jak „nie siedzieć” aby się nie zasiedzieć w czasie Świąt Bożego Narodzenia!
Jak "nie siedzieć" aby się nie zasiedzieć w czasie Świąt Bożego Narodzenia, innych nich wszystkie... pod...
Czytaj więcej
Kiedy gasną światła w klubach fitness…
Nie gaśmy światła dla aktywności fizycznej tak, jak gaśnie ono teraz w wielu miejscach. Promyki słońca,...
Czytaj więcej
„Moje dziecko nie chce się ruszać” – jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej
Cofnijmy się w czasie o jakieś dwadzieścia lat. Jest letni wieczór, mała miejscowość na Podlasiu. W...
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna jako naturalna suplementacja organizmu
Aktywność fizyczna jest naturalna. Z nią się rodzimy. Mamy ją w genach, odziedziczyliśmy po przodkach. Tylko...
Czytaj więcej
Jak zaangażować dzieci do aktywności fizycznej w czasie kwarantanny?
Temat jest niezwykle trudny, bo wielu z nas ma problem z zaangażowaniem samych siebie. Jak w...
Czytaj więcej
Sport w kwarantannie – co możemy robić w domu?
Jak tu zacząć, żeby nie zrazić od razu do czytania, a co dopiero do uaktywniania swoich...
Czytaj więcej