Od czego zacząć odchudzanie?
Pożegnaliśmy właśnie stary, trudny i wymagający rok. Być może przez chwilę zastanawialiśmy się, co nam się...
Czytaj więcej
Z cyklu – AKCJA NOMINACJA – Sylwia Świsłowska założycielka Paaro
Kolejną Podlasianką, którą nominowaliście do wywiadu na łamach mojego portalu jest Sylwia Świsłowska pomysłodawczyni i założycielka...
Czytaj więcej
Trening personalny – czy to odpowiednia aktywność fizyczna dla kobiet? – rozmowa z Adamem Bartosiakiem – trenerem personalnym
Panie często unikają treningów personalnych w obawie przed zbyt uwydatnionym umięśnieniem ciała. Czy słusznie? Czy trening...
Czytaj więcej
„Sport jest dla mnie pasją, ale również relaksem, medytacją, modlitwą i oczywiście pracą” – Z cyklu: Kobieta z pasją – Aleksandra Kieda – Ironwoman FIT
O motywacji, pasji, półmaratonach z dzieckiem w wózku oraz metodzie V zasad dłoni KiEdA - opowiada...
Czytaj więcej
Czy treningi mają wpływ na naszą kobiecość?
Idąc na trening nie myślimy o makijażu, o dopasowanym ubraniu czy torebce, o włosach, czy o...
Czytaj więcej
Jak zaangażować dzieci do aktywności fizycznej w czasie kwarantanny?
Temat jest niezwykle trudny, bo wielu z nas ma problem z zaangażowaniem samych siebie. Jak w...
Czytaj więcej
Sport w kwarantannie – co możemy robić w domu?
Jak tu zacząć, żeby nie zrazić od razu do czytania, a co dopiero do uaktywniania swoich...
Czytaj więcej
Zalatana mama – powstał nowy fanpage motywujący dla kobiet
Jak często w pędzie dnia codziennego, domowych obowiązków pamiętasz o sobie? Najważniejsze dla Ciebie jest...
Czytaj więcej
Jak spędzić Dzień Kobiet? – atrakcje w Białymstoku i nie tylko
8 marca - chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć jakie święto obchodzimy tego dnia. Kwiaty, bombonierki...
Czytaj więcej
Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych i się ruszać?
Nie ma takiej siły, która powstrzyma nas od realizacji postanowień noworocznych. Myślimy tak i wierzymy w...
Czytaj więcej