Od czego zacząć odchudzanie?
Pożegnaliśmy właśnie stary, trudny i wymagający rok. Być może przez chwilę zastanawialiśmy się, co nam się...
Czytaj więcej
Zawsze jest czas na to, by zacząć się ruszać
Zawsze jest czas na to, by zacząć się ruszać, każdy czas na zmianę stylu życia jest...
Czytaj więcej
Jak „nie siedzieć” aby się nie zasiedzieć w czasie Świąt Bożego Narodzenia!
Jak "nie siedzieć" aby się nie zasiedzieć w czasie Świąt Bożego Narodzenia, innych nich wszystkie... pod...
Czytaj więcej
Kiedy gasną światła w klubach fitness…
Nie gaśmy światła dla aktywności fizycznej tak, jak gaśnie ono teraz w wielu miejscach. Promyki słońca,...
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna jako naturalna suplementacja organizmu
Aktywność fizyczna jest naturalna. Z nią się rodzimy. Mamy ją w genach, odziedziczyliśmy po przodkach. Tylko...
Czytaj więcej
Opalanie – 5 rzeczy, które koniecznie powinnaś wiedzieć. Rozmowa z ekspertem – dr Anną Okruszko
Opalamy się... No właśnie właściwie po co? Dla relaksu, urozmaicenia urody, a może jej podkreślenia? Czy...
Czytaj więcej
„Kiedy trafia do mnie kolejne dziecko- czuję się niczym detektyw, który ma za zadanie rozwiązać zagadkę”- Anna Jaźwińska – Chren
W ramach akcji #WSPARCIENAOBCASACH Anna Jaźwińska – Chren opowiada o swojej marce oraz wsparciu dla rodziców...
Czytaj więcej
RMPB – Rozejście mięśnia prostego brzucha
Najprościej mówiąc rozejście mięśnia prostego brzucha, to sytuacja, kiedy dwa brzuśce mięśnia prostego brzucha oddalają się...
Czytaj więcej
JAK OGRANICZYĆ CUKIER W ŚWIĘTA?
Co roku staramy się odtworzyć te same smaki, które znamy od dzieciństwa. Jednak musimy zdawać sobie...
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna w Święta – jak się ruszyć od stołu?
Wielu z nas z góry przekreśli artykuł z prostych przyczyn mentalności świętowania. Zasiedzenia się przy stole...
Czytaj więcej